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Sobre la relación proporcional entre agradecimiento y emociones positivas

Por: pijamasurf - 10/20/2015

Estudios científicos recientes correlacionan el incremento de emociones positivas (felicidad, dicha, alegría) con actos de gratitud

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Cuando bebas agua, recuerda la fuente.

Proverbio chino

El sentimiento de gratitud ante la vida cotidiana no sólo puede ser parte de una filosofía de vida loable, funcional y que irradia conciencia; también conlleva beneficios puntuales en la psique y los flujos emocionales de aquel que lo practica.  

Tras numerosos estudios, en la prestigiosa Universidad de Berkeley en California se ha encontrado que la gratitud baja la presión arterial y disminuye los síntomas de depresión. El GGSC (Greater Good Science Center) es el centro de investigación que desde hace un par de años ha buscado conocer las ventajas derivadas de la gratitud desde diferentes enfoques: sociología, psicología y medicina.

Su objetivo ha sido dilucidar hasta qué punto la gratitud puede afectar nuestra salud y las formas en las cuáles nos relacionamos con los otros, en qué manera puede ser insertado en políticas de desarrollo y bienestar.

Thnx4.org forma parte del proyecto lanzado por el GGSC, que cuenta con un presupuesto de 5.6 millones de dólares para los 3 años de duración proyectados para realizar y analizar el diario de gratitud colaborativo con el cual pretenden demostrar que la gratitud conlleva una mayor resiliencia hacia el estrés diario.

Aparentemente algo ocurre en nuestro cerebro, y por lo tanto en nuestra realidad, cuando ejercemos el agradecimiento. Como si se tratase de una actitud o trinchera existencial que nos deja bien parados frente a, por qué no decirlo, el cosmos. Además no podemos dejar de mencionar que a fin de cuentas la gratitud, sobre todo cuando se implementa de forma tangible y habitual, termina dando vida a una herramienta ritual. Y si consideramos que los rituales funcionan –algo científicamente comprobado, entonces el acto palpable de agradecer adquiere aún mayor incidencia en nuestro mundo interior y termina proyectado en la realidad compartida. 

La idea radica en registrar los momentos y acciones por los cuales los participantes sienten gratitud, mediante publicaciones diarias vía redes sociales o correo electrónico. Los participantes reciben una respuesta inmediata en forma de tips acerca de la mejor manera de mantener ese sentimiento.

La interacción online se encuentra diseñada para no demorar más de 5 o 10 minutos diarios. Los participantes deben completar una serie de encuestas sobre tendencias afectivas antes de involucrarse en el proyecto.

El equipo de investigación del GGSC planea formar una base de datos sobre la gratitud con la información de más de mil voluntarios para a la vez socializar el poder tangible de este sentimiento, mientras se analiza el fenómeno desde una perspectiva científica e interdisciplinaria.

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Disfraces creativos para este Día de Brujas (FOTOS)

Por: pijamasurf - 10/20/2015

Una selección de disfraces poco convencionales para este Día de Brujas
[caption id="attachment_101949" align="aligncenter" width="465"]childpattismith1sdfsdfsd Patti Smith[/caption]

En estos días previos al 31 de octubre (día en que se celebra la Noche de Brujas, mejor conocida como Halloween) todos estamos buscando nuestro disfraz ideal, aunque es difícil encontrar disfraces originales, que no sean los mismos de siempre: monstruos (hombres lobo, vampiros, momias, zombis), animales o personajes de famosas películas de terror (Freddy Krueger, Jason, etc.). No obstante, hay quienes meten un poco más de creatividad a sus disfraces y eligen vestirse de personajes no tan conocidos e incluso no tan terroríficos. 

La tradición de esta noche de disfraces, de origen celta, es una costumbre popular que se ha ido modificando y adaptando a distintos países e ideologías. Así, en México se ha mezclado la tradición del Día de Muertos con el Halloween; por eso no es difícil encontrar catrinas entre los trajes típicos de estos días.

Aquí elegimos algunas imágenes de disfraces poco convencionales para este Día de Brujas. Poco típicos, estos disfraces emulan las vestimentas de estrellas del rock como Patt Smith, Andy Warhol o Alex, el protagonista de Naranja mecánica, una de las piezas maestras de Stanley Kubrick.       

[caption id="attachment_101948" align="aligncenter" width="465"]childmakesmewondertumblrcomlaranjamecânicaboykwaneaco-2b813876eda71641749a41f259a89a77_h Alex de "Naranja mecánica"[/caption]

 

[caption id="attachment_101959" align="aligncenter" width="465"]shiningf476977bf4417f8328397cb9080d5e47 Las gemelas de "El resplandor"[/caption]

 

[caption id="attachment_101954" align="aligncenter" width="465"]Jamesborwn463677 James Brown[/caption]

 

[caption id="attachment_101956" align="aligncenter" width="465"]JOHNNY-CASH-HALLOWEEN-COSTUME Johnny Cash[/caption]

 

[caption id="attachment_101951" align="aligncenter" width="465"]halloweenandy1sdfsfsf Andy Warhol[/caption]

 

[caption id="attachment_101955" align="aligncenter" width="465"]joeyramonehalloweenn Joey Ramone[/caption]

 

[caption id="attachment_101953" align="aligncenter" width="465"]iriskid1sdfsdfsdf Iris Apfel[/caption]

 

[caption id="attachment_101957" align="aligncenter" width="465"]kidangela2sdfsdfsdf Angela Davis[/caption]

 

[caption id="attachment_101946" align="aligncenter" width="465"]1111willywonka1scsdfsdfdf Violet Beauregarde[/caption]

 

[caption id="attachment_101952" align="aligncenter" width="465"]halloweensdfsdfsdfsdfsdfsdfsdf Stevie Nicks[/caption]

 

[caption id="attachment_101947" align="aligncenter" width="465"]babyprice3sdfsdfsfsdf Prince[/caption]

 

[caption id="attachment_101958" align="aligncenter" width="465"]little77567e4a54386e5abeaaffecf781f7fa Little Edie[/caption]

 

[caption id="attachment_101950" align="aligncenter" width="465"]DOLLY18andkenny1dff Dolly Parton y Kenny Rogers[/caption]