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Estas son las 20 canciones más populares para quedarte dormido (según Spotify)

Por: pijamasurf - 04/15/2015

Estas son las 20 canciones más populares para dormir incluidas en playlists de Spotify

Sleep-Music copy

La música es indudablemente una de las mejores compañías a las que podemos acceder los seres humanos. A través de la historia la humanidad se ha beneficiado de las mieles de este arte. Y entre los incontables beneficios que nos provee la música se incluye también el acompañarnos en el proceso de dormir. 

El servicio de música en streaming Spotify analizó 2.8 millones de playlists confeccionados por los usuarios explícitamente para dormir. A partir de esta información determinó cuáles son las canciones que con mayor frecuencia se eligen para acompañar el trayecto al mundo de los sueños y, finalmente, enlistó los 20 tracks más recorridos.

Por cierto, y aunque en esencia distinto –ya que este ejercicio eligió la ruta "democrática" al basarse en la popularidad, la lista de Spotify nos recuerda a la canción de Weightless que fue diseñada por Marconi Union con base en data extraída de análisis neurocientíficos, para poder ser considerada como la canción más relajante jamás compuesta. 

A continuación te presentamos la selección de Spotify que, más allá de si sirven o no para practicar el sueño, destacan por la cuestionable calidad creativa y musical (pero esa es otra historia):

  1. Thinking Out Loud – Ed Sheeran
  2. Stay With Me – Sam Smith
  3. Love Me Like You Do (from Fifty Shades of Grey) – Ellie Goulding
  4. I See Fire – Ed Sheeran
  5. I’m Not the Only One – Sam Smith
  6. Rain for Sleep – Rain Sounds
  7. All of Me – John Legend
  8. Earned It (from Fifty Shades of Grey) – The Weeknd
  9. Let Her Go – Passenger
  10. Skinny Love – Birdy
  11. Say Something - A Great Big World, Christina Aguilera
  12. FourFiveSeconds – Rihanna, Paul McCartney, Kanye West
  13. The A Team – Ed Sheeran
  14. Tenerife Sea – Ed Sheeran
  15. Give Me Love – Ed Sheeran
  16. Lay Me Down – Sam Smith
  17. Fix You – Coldplay
  18. Photograph – Ed Sheeran
  19. Kiss Me – Ed Sheeran
  20. Latch (Acoustic) – Sam Smith
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Estos son los daños que produce el alcohol en tu cuerpo (VIDEO)

Por: pijamasurf - 04/15/2015

Delicioso, festivo y celebratorio en algunos contextos, el alcohol también es una droga que daña paulatinamente la función cognitiva, la memoria y diferentes órganos del cuerpo

El alcohol es una de las sustancias más dañinas sobre la Tierra. Se estima que, cada 10 segundos, muere un bebedor. Sin embargo, se trata de años de desgaste físico y neurológico. Más allá de los beneficios sociales y los estigmas morales asociados a su consumo el alcohol es una droga, y su consumo inmoderado la vuelve una de las más peligrosas para el cuerpo.

El doctor Samuel Ball del Centro Nacional de Adicciones y Abuso de Sustancias en la Universidad Columbia describe algunas consecuencias conocidas (cirrosis hepática) y no tan conocidas (pérdida de función motora) del consumo de alcohol.

Las enfermedades y padecimientos asociados al consumo crónico de alcohol son:

  • Deficiencia cognitiva
  • Pérdida de memoria
  • Falta de coordinación motora
  • Varices y úlceras en el esófago
  • Úlceras estomacales
  • Gastritis
  • Pancreatitis
  • Cirrosis 

 Después de todo, parece una especie de contradicción decir "salud".