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Meditación Vipassana reduce violencia en prisión de máxima seguridad en Alabama

Salud

Por: pijamasurf - 02/07/2011

Asesinos, violadores y otros criminales encuentran la paz interior en un prisión en Alabama después de completar un curso de meditación budista


Asesinos, violadores, ladrones y demás criminales transformados en pacíficos budistas contemplando el flujo de sus pensamientos sin identificarse con ellos. Esto podría ser la trama de una película de comedia catártica, pero también es lo que empieza a suceder en la prisión William E. Donaldson Correctional Facility en Alabama, Estados Unidos.

El director de la prisión Gary Hetzel no entiende bien cómo funciona, sólo sabe que su programa de meditación Vipassana funciona y ha transformado a los presos que han tomado clases de esta técnica de meditación budista que postula la inseparabilidad entre el vacío radiante (o Sunyata) y el mundo de la apariencia.

Aunque solo el 10% de los internos ha completado el curso, las olas de tranquilidad se han esparcido por la prisión. Los cursos consisten en tres días de prepración con ejercicios de respiración en los que los prisioneros aprenden a enfocarse en sus sensaciones corporales y en los que requiere que los prisioneros no se hablen entre sí. Después de completado el curso muchos de los prisioneros han mantenido la costumbre de meditar, algunos hasta 10 horas al día.

Grady Bankhead, asesino convicto, dice que la meditación le ayudó a aceptar la responsabilidad de su crimen y encontrar la paz interior. “He estado aquí 25 años y esto sonará demente pero me considero el hombre más afortunado del mundo”, dice Bankhead, quien parece haner descubierto que la prisión o la libertad son estados mentales.

Según el Departamento de Correcciones en los 100 prisioneros que completaron el programa desde el 2007 se han producido 20% menos acciones disciplinarias.

En la década de los sesenta, Tim Leary llevó a cabo experimentos con presos a los que se les dio psilocibina, el ingrediente agctivo de los hongos alucinógenos, mostrando que aquellos presos que recibieron esta sustancia tenían un menor índice de reincidencia criminal una vez que salían de la prisión.

[Red Ice Creations]

Tener sexo después de un periódo seco te podría matar

Salud

Por: pijamasurf - 02/07/2011

La tortura de no tener sexo sólo puede ser superada por la muerte por tener sexo, una oscura paradoja acecha a la falta de actividad sexual regular

Por fin lograste conseguir un poco de acción, después de una dura e infernal temporada sin miel. Y te sientes bien pero… podrías estar apunto de morir.

Nuevas investigaciones de científicos aguafiestas, sugieren que tener sexo de forma muy esporádica incrementa más del 50% las posibilidades de tener un ataque al corazón. Así que estás perdido si no la haces y estás doblemente perdido si sí lo haces.

Aunque existe una forma de esquivar a este beso mortal del sexo inactivo, haciendo ejercicio de forma regular, particularmente cardiovascular. Aunque claro seguramente si no has tenido sexo en meses, estarás deprimido, bebiendo cerveza, comiendo patatas y viendo television y no querrás hacer ejericio (salvo el oscuro onanismo). La vida es dura. La miel erótica se ocluta del otro lado del velo.

Los investigadores de la Universidad de Harvard y Tufts están aquí para darte una pesadilla, y señalan, paradójicamente, que la actividad física está vinculada a una reducción en la mortalidad por ataques cardiacos, pero la actividad física aguda está relacionada también al incremento en la mortalidad de ataques cardiacos.

Quizás la mejor solución si no has tenido sexo en mucho tiempo es que lo hagas con calma, casi en una modulación tántrica, vaívenes suaves, quizás el viejo yabyum, como un barco en un oceáno infinito de olas relajadas.

[Telegraph]